テレビやスマホ、パソコンばかり見てちゃしんどい。

スマホやSNS、テレビ見るとかそういうの何もしないで、なるべく原始的な時間を一週間の中で１日は取る。１ヶ月の中で１日でも良いから取る。無理なら一時間、いや３０分、いや、もう１０分でもいい。ｗｗ

特に、

・炎の揺らめき 

・⽔⾯の揺らめき

 ・⽊々のざわめき 

のようなものはオススメ。

公園の散歩とかでも良い。

静かな場所で読書とかでも良い。

何かと忙しい毎日、たまにはゆっくりしましょーや。

知的創造社会・情報社会では、メンタルと頭がものを⾔うことをお忘れなく！！